Ваши мышцы
  • Индекс массы тела
  • Тренировки
  • Мотивация
  • О мышцах
  • Питание
  • Фитнес
  • Калькуляторы

Фитнес

Всё о танцевальной аэробике
Существует масса способов похудеть, и каждый может выбрать для себя то, что подходит именно
Фитнес
Зумба фитнес – танцевальная тренировка
Танец зумба известен в России с 2011 года. Это новое направление в фитнесе, ориентированное
Фитнес
Упражнения для разминки перед бегом
Любой профессиональный спортсмен хорошо знает, что разминка перед пробежкой крайне важна. Однако новичок либо
Фитнес
Упражнения на продольный шпагат
Умение садиться на шпагат позволяет показать хорошую гибкость и отличную физическую подготовку тела, что
Фитнес
Правила выполнения упражнений для беременных
Беременностью называют период вынашивания плода, который продолжается около девяти месяцев. В это время в
Фитнес
Польза прыжков на скакалке
Прыжки на скакалке – это одно из любимых развлечений детства. Однако во взрослой жизни
Фитнес
ноги
Подборка упражнений на внутреннюю часть бедер
Чтобы придать внутренней стороне бедра стройность и подтянутость, важно знать анатомию мускулатуры этой области.
Фитнес
зумба
Видео уроки зумбы для похудения
Тяжело заниматься спортом, кажется это скучным и неинтересным занятием, а так хочется иметь красивое
Фитнес
девушка с гантелями
Видео уроки для занятия фитнесом дома
Спортом можно заниматься не только в специальных залах с инструктором, но и в домашних
Фитнес
йога для начинающих
Видео уроки занятий йогой дома для начинающих
В современном мире для женщины важно не только завести детей, научиться готовить и продвинуться
Фитнес
бодифлекс
Бодифлекс: 15 минутный утренний комплекс для начинающих
Бодифлекс представляет собой подборку уникального комплекса упражнений, с помощью которого любой человек сможет эффективно
Фитнес
аэробика
Видео для занятий аэробикой в домашних условиях
На сегодняшний день аэробные упражнения являются незаменимыми для поддержания мышц в тонусе и сжигания
Фитнес
ребенок смотрит вверх
Упражнения для увеличения роста человека
У многих из нас существуют какие-либо комплексы, мешающие чувствовать себя полноценным человеком. Кому-то не
Фитнес
девушка на батуте
Джампинг фитнес на батуте
Занятия фитнесом в нынешнее время достаточно популярны, особенно среди представительниц женского пола. За счет
Фитнес
упражнения
Гимнастические упражнения пилатес для начинающих
Представительницы женского пола считают своим долгом постоянно стараться худеть. Одни из них занимаются спортом
Фитнес
поза из пилатеса
Комплекс упражнений пилатес
В погоне за красивым телом используются различные средства: от жестких диет до сложных интенсивных
Фитнес
бодифлекс дыхание животом
Бодифлекс для начинающих с Мариной Корпан
Каждый человек стремится к красивому телу и закаленному духу, однако не у всех хватает
Фитнес
Навигация по записям
1 2 Далее
Узнай свой идеальный вес

Минутка статистики: сколько раз в неделю Вы тренируетесь?
134 ответов
Отправить
Рубрики
  • Калькуляторы
  • Индекс массы тела
  • Тренировки
  • Мотивация
  • О мышцах
  • Питание
  • Фитнес
© 2025 Ваши Мышцы