Кроссфит считается одним из самых востребованных видов общей физической подготовки. Его суть заключается в тренировке по кругу, то есть придется выполнять определенный ряд упражнений в строгой последовательности и повторить их несколько раз. Популярно это направление спорта у обоих полов. Однако девушки занимаются кроссфитом чаще для подтягивания фигуры и поддержания мышц в тонусе, а мужчины делают упор на силовые упражнения.
Содержание
Фото девушек до и после
Занятия кроссфитом помогли многим девушкам избавиться от лишнего веса и тому подтверждение является их фото до и после:
У мужчин такая разновидность круговой тренировки также популярна. Увидеть пример кроссфит фото до и после можно ниже:
На фото отчетливо заметен результат длительных занятий. Мышцы спортсменов выглядят подтянутыми и их сложно узнать теперь. Однако добиться такого рельефа не так просто и придется посвятить этому процессу месяцы упорных тренировок.
Звезды кроссфита
Благодаря этому виду спорта многие люди стали крайне популярны, например, Камилла Леблан-Базине. Она неоднократно выигрывала различные соревнования, в том числе и CrossFit Games в 2014 году. Столь красивая девушка является по образованию химическим инженером и воспитывалась в интеллигентной семье. В нынешнее время она представляет категорию «тяжелая атлетика» и по праву считается одним из лидеров команды. Увидеть тело этой женщины, занимающийся кроссфитом можно на этом фото:
Не менее известной спортсменкой, которая получила свою славу, благодаря кроссфиту, является Кэтрин Таня Дэвидсдоттир. В 2015 году она стала победительницей одной из самых престижных турниров по этому виду спорта, а именно CrossFit Games. Посмотреть на фото девушки можно ниже:
Джули Фуше болельщики дали кличку «воин» за ее стремление к победе и стабильность. Ежегодно она финиширует не ниже 5 места на турнире CrossFit Games. Пока спортсменке не удалось выиграть золота на этом соревновании, но она уверенными шагами идет к своей цели. В 2015 году Джули получила травму, но благодаря поддержке родных и зрителей она с успехом восстановилась и ждет новых вызовов. Узнать в лицо спортсмену можно благодаря этому фото:
Нельзя не отметить столь важную фигуру для Великобритании, как Эмму МакКуэйд. Она выиграла золотые медали на турнире Athlete Games и прекрасно проявила себя на Open. В нынешнее время спортсменка считается одной из самых перспективных и продолжает тренироваться для достижения поставленных целей. Посмотреть на фото Эммы можно ниже:
Среди мужчин, которые занимаются кроссфитом можно выделить Ричи Фроннинга, Гарета Фишера, Кайла Каспербауэра и многих других известных спортсменов. Однако больше всего выделяется Мико Сало. Атлет выиграл CrossFit Games в 2009 года и продолжает заниматься спортом. Отличается он от других тем, что днем работает пожарным, а лишь по ночам занимается и подрабатывает тренером. Увидеть фото этого разностороннего человека можно ниже:
Кроссфитом занимаются как парни, так и девушки, поэтому это направление спорта настолько популярно. Особенностью такой круговой тренировки является упор на силу, ловкость и выносливость одновременно, за счет чего достигаются столь потрясающие результаты. Однако достичь их крайне сложно и на это придется потратить многие месяцы и даже годы. Ускорить процесс могут консультации у опытного тренера по кроссфиту и соблюдение правильного образа жизни.
